Retinol là một trong những hoạt chất được tin dùng nhất trong hành trình chăm sóc da nhờ khả năng làm mịn, cải thiện kết cấu và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Tuy nhiên, với những ai chưa từng sử dụng, việc bắt đầu với retinol có thể khiến da dễ kích ứng nếu không biết cách dùng đúng. Hiểu rõ cách sử dụng retinol cho người mới bắt đầu không chỉ giúp bạn tránh được những phản ứng không mong muốn mà còn tối ưu hiệu quả phục hồi và chống lão hóa. Hãy tìm hiểu cùng Asambeauty nhé!
Retinol hoạt động như thế nào?
Là một dẫn xuất của vitamin A, Retinol thuộc nhóm Retinoids hoạt chất vàng trong lĩnh vực chăm sóc và chống lão hoá da. Khi thoa lên da, Retinol sẽ chuyển hóa thành Retinoic Acid, dạng hoạt động trực tiếp có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào và kích thích sản sinh collagen.
Tuy nhiên, Retinol cũng là hoạt chất dễ gây kích ứng nếu sử dụng sai cách, đặc biệt với người mới bắt đầu. Do đó, hiểu đúng cơ chế và sử dụng theo từng giai đoạn là chìa khóa để đạt được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ mà không gặp các phản ứng không mong muốn.
Lợi ích khi sử dụng retinol trong quá trình chăm sóc da
Retinol là hoạt chất được ưa chuộng nhất trong quá trình skincare nhờ khả năng tái tạo và trẻ hóa làn da vượt trội. Khi sử dụng đúng cách Retinol sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da:
- Chống lão hóa: Tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp giảm thiểu nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc.
- Làm sáng và đều màu da: Loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy chu trình tái tạo da, hỗ trợ làm mờ nám và thâm sạm.
- Giảm mụn và thu nhỏ lỗ chân lông: Điều hòa quá trình sừng hóa,, làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da sần sùi.
- Cải thiện kết cấu da: Giúp bề mặt da mịn màng, tươi sáng và căng khỏe hơn.
Cách sử dụng retinol cho nguời mới bắt đầu
Retinol chính là vũ khí chống lão hóa mạnh mẽ, nhưng nếu dùng sai cách sẽ khiến làn da bị kích ứng và tăng sắc tố. Vì vậy, đối với những người mới bắt đầu nên tham khảo quy trình sử dụng để da có thể thích ứng với hoạt chất một cách tốt nhất.
Lựa chọn nồng độ và liều lượng phù hợp với độ nhạy cảm của da
Hiệu quả của Retinol thay đổi tùy theo nồng độ, và mỗi nồng độ sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau.
- Nồng độ thấp (0,01% – 0,03%): Phù hợp với người mới sử dụng, da khô hoặc nhạy cảm. Giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm kích ứng.
- Nồng độ trung bình (0,03% – 0,3%): Hiệu quả nhanh hơn, tăng sản sinh collagen và Hyaluronic Acid. Thích hợp cho da không đều màu, lỗ chân lông to, thiếu săn chắc.
- Nồng độ cao (0,3% – 1%): Dành cho da có nếp nhăn sâu, không đều màu, cần tác dụng mạnh. Nguy cơ kích ứng cao hơn nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Tần suất sử dụng retinol cho người mới bắt đầu
Trong 2–4 tuần đầu tiên, nên dùng Retinol 2 – 3 lần/tuần, cách ngày để da có thời gian phục hồi.
Khi da đã quen, có thể tăng tần suất lên 4 – 5 lần/tuần hoặc hằng ngày tùy theo độ dung nạp.
Điều quan trọng là lắng nghe phản ứng của da – nếu da bị đỏ, rát hoặc bong nhiều, hãy giảm tần suất hoặc tạm dừng vài ngày để phục hồi.
Sử dụng kết hợp kem chống nắng bảo vệ da
Retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, vì vậy kem chống nắng là bước bắt buộc trong mọi quy trình có Retinol. Hãy chọn kem chống nắng có SPF từ 30+ trở lên,đặc biệt nên lựa chọn các sản phẩm có màng lọc quang phổ rộng để bảo vệ da một cách toàn diện. Các thành phần mỹ phẩm tốt nhất cũng không thể hoạt động hiệu quả nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa đủ lượng và dặm lại sau 2 – 3 giờ nếu hoạt động ngoài trời.
Kết hợp AHA/BHA và Retinol trong quy trình skincare hàng ngày
AHA/BHA là nhóm acid giúp tẩy tế bào chết, trong khi Retinol thúc đẩy tái tạo tế bào. Dù cả hai đều mang lại hiệu quả cải thiện da, không nên dùng cùng buổi để tránh kích ứng. Cách tốt nhất là bạn dùng AHA/BHA vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối hoặc sau khi sử dụng retinol hãy đợi 20-30 phút rồi mới bôi các sản phẩm có chứa AHA/BHA. Lưu ý bạn cũng nên nắm được cách sử dụng AHA/BHA cho người mới nếu bạn chưa biết về thành phần này.
Các bước sử dụng retinol trong quy trình chăm sóc da
Để Retinol phát huy tối đa hiệu quả và hạn chế kích ứng, bạn nên tuân thủ theo quy trình chăm sóc da bài bản như sau:
Bước 1: Làm sạch da
Dùng nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, sau đó sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch hơn bụi bẩn trên bề mặt da.
Bước 2: Sử dụng Toner
Toner giúp làm sạch và cân bằng độ PH trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
Bước 3: Loại bỏ tế bào chết
Dùng tẩy tế bào chết hóa học AHA/BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông bít tắc, cải thiện kết cấu và làm sáng da.
Bước 4: Sử dụng Retinol
Lấy 1 lượng Retinol vừa đủ (cỡ hạt đậu) thoa đều lên da mặt, nên tránh vùng da mắt và khóe miệng.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da
Thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm và hạn chế hình dạng khô da sau khi sử dụng Retinol.
Bước 6: Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày
Khi bạn sử dụng Retinol vào ban ngày, luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 hoặc lớn hơn, đặc biệt nên lựa chọn các sản phẩm có màng lọc quang phổ rộng để bảo vệ da một cách toàn diện.
Cách dùng retinol ở từng giai đoạn
Cách sử dụng retinol đúng chuẩn không chỉ là bôi lên da mà còn cần xây dựng theo lộ trình thích ứng của da mỗi người. Dưới đây là 3 giai đoạn thực tế mà người sử dụng retinol lần đầu nên biết:
Giai đoạn 1: Làm quen (2-4 tuần đầu)
- Mục tiêu: Giúp da thích ứng dần với retinol, hạn chế tối đa kích ứng
- Tần suất: 1–2 lần/tuần, cách ngày.
- Nồng độ khuyên dùng: 0.1% – 0.3% retinol.
- Cách bôi: Sau bước làm sạch và dưỡng ẩm, thoa một lượng nhỏ (bằng hạt đậu) cho toàn mặt. Có thể áp dụng phương pháp “sandwich” (dưỡng ẩm – retinol – dưỡng ẩm) để giảm khô, bong tróc.
Giai đoạn 2: Tăng cường (tuần 5 đến tuần 8)
- Mục tiêu: Tăng khả năng dung nạp, cải thiện da nhẹ
- Tần suất: 3–4 lần/tuần (cách 1 ngày).
- Cách bôi: Có thể bỏ qua lớp dưỡng trước retinol nếu da đã quen. Duy trì dưỡng ẩm đều đặn để da không bị khô căng
- Dấu hiệu cho thấy da thích ứng tốt: da ít bong tróc, không đỏ rát.
Giai đoạn : Duy trì (sau 8 – 12 tuần)
- Mục tiêu: Giữ hiệu quả lâu dài, kích thích tái tạo và chống lão hóa ổn định.
- Tần suất: 4-5 lần/tuần hoặc hàng ngày (nếu da chịu được).
- Nồng độ: Có thể tăng nồng độ retinol lên 0.5% – 1% hoặc lên hẳn retinal nếu da khỏe mạnh.
- Có thể kết hợp các sản phẩm skincare khác để hỗ trợ phục hồi tốt nhất.
Những điều cần lưu ý cho những ai mới sử dụng retinol
Có rất nhiều trường hợp tham khảo cách sử dụng retinol ở những trang mạng xã hội nhưng lại chưa có chọn lọc dẫn đến những tình trạng kích ứng không đáng có. Dưới đây là một vài lưu ý về cách sử dụng retinol dành cho người mới bắt đầu.
Retinol không có khả năng tẩy tế bào chết
Retinol tác động ở lớp hạ bì giúp tăng cường chu trình sản sinh tế bào mới bên dưới và đẩy lớp tế bào sừng lên trên bề mặt da và bong ra. Việc tăng tốc chu trình sản sinh tế bào mới sẽ làm dày lớp biểu bì da. Đây cũng chính là mấu chốt để có được làn da luôn tươi mới, khỏe mạnh cùng nền da vững chắc.
Tuy nhiên, quá trình bong da không phải là tẩy da chết. Đây chỉ là một phản ứng tự nhiên của da khi chưa quen thuộc với hoạt chất mạnh như Retinol và sẽ chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Khi đã quen thì hiện tượng bong da sẽ hoàn toàn biến mất
Nên ưu tiên sử dụng Retinol vào buổi tối
Một trong những đặc tính nổi bật của Retinol là nhạy cảm và dễ phản ứng với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, thời điểm thích hợp nhất để dùng hoạt chất này là buổi tối.
Thậm chí, để đảm bảo công dụng của Retinol không bị “thất thoát”, bạn nên apply thành phần này ngay trước khi đi ngủ, để da không phải tiếp xúc với ánh đèn. Bởi cho đến nay, vấn đề Retinol có bị giảm tác dụng bởi ánh sáng đèn điện hay không vẫn còn gây tranh cãi kha khá.
Không nên thoa Retinol ngay sau khi rửa mặt
Sau khi rửa, da còn ẩm sẽ dễ bị kích ứng hơn. Nên đợi ít nhất 15 phút để da khô hoàn toàn rồi mới thoa Retinol. Da khô ráo cũng là môi trường lý tưởng để hấp thụ Retinol một cách hiệu quả nhất.
Có thể gặp tình trạng da châm chích, nóng rát
Trong giai đoạn đầu, hiện tượng châm chích hoặc bong nhẹ là phản ứng bình thường khi da làm quen với hoạt chất.
Nếu cảm giác bỏng rát kéo dài, hãy giảm tần suất sử dụng Retinol và kết hợp với kem dưỡng ẩm giàu Ceramide, Panthenol hoặc Hyaluronic Acid để làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Không nên kết hợp Retinol với các hoạt chất mạnh
Không nên dùng Retinol cùng lúc với AHA/BHA, Vitamin C nguyên chất hoặc Benzoyl Peroxide. Thay vào đó nên dùng luân phiên sáng – tối hoặc cách ngày để da thích ứng tốt hơn và tránh tình trạng kích ứng.
Hiểu rõ cách sử dụng retinol cho người mới bắt đầu là bước quan trọng để bạn tận dụng tối đa sức mạnh của hoạt chất này mà không lo kích ứng hay bong tróc. để đạt hiệu quả tối ưu, người mới bắt đầu cần chọn nồng độ phù hợp, sử dụng đúng cách và kiên trì. Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm chứa retinol an toàn, chuẩn châu Âu để bắt đầu hành trình chăm da, hãy ghé thăm Asambeauty – nơi mang đến các giải pháp chăm sóc da khoa học, hiệu quả và phù hợp với mọi loại da.
2 comments