Retinol là “thần dược” cho làn da, giúp chống lão hóa, trị mụn và làm sáng da. Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng retinol mà không gặp vấn đề. Bài viết này sẽ tổng hợp các tác dụng phụ của retinol, ai dễ gặp và cách xử lý khi da bị kích ứng.
9 Tác dụng phụ của Retinol có thể bạn sẽ gặp
Dễ kích ứng và khô da
Đây là tác dụng phụ thường gặp nhất khi bắt đầu sử dụng Retinol. Da có thể trở nên khô ráp, căng tức và mất độ ẩm. Nguyên nhân là do Retinol tăng cường quá trình tái tạo tế bào, gây kích ứng hoặc khiến lớp da mặt bị tróc vảy trắng ra nhanh hơn, làm cho da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên.
Da bị đẩy mụn (purging) – Tác dụng phụ thường thấy khi dùng retinol
Hiện tượng này xảy ra khi Retinol kích thích quá trình tái tạo tế bào da và làm thông thoáng lỗ chân lông, từ đó đẩy các mụn ẩn và bã nhờn đã tích tụ dưới da lên bề mặt. Kết quả là bạn có thể thấy xuất hiện mụn nhiều hơn trong giai đoạn đầu. Tình trạng này có thể khiến bạn lo lắng, nhưng thường chỉ là tạm thời cho đến khi da bạn thích nghi và bắt đầu cải thiện.
Tác dụng phụ của retinol khiến da dễ bị sạm
Một trong những tác dụng phụ không mong muốn khi dùng Retinol là sạm da. Nguyên nhân là do Retinol kích thích tái sinh tế bào, khiến các tế bào mới nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nếu không sử dụng kem chống nắng đủ mạnh hoặc không thoa kem chống nắng, da sẽ dễ bị sạm, thậm chí xuất hiện nám và tàn nhang.
Da nhạy cảm hơn với ánh nắng
Retinol làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, khiến da bạn dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với tia UV. Kết quả có thể dẫn đến tình trạng da bị đỏ rát, phỏng hoặc thậm chí là bỏng nắng. Do đó, nếu bạn sử dụng Retinol thì bạn phải thận trọng với ánh sáng mặt trời, sử dụng kem chống nắng phổ rộng đặc biệt là trong những tuần đầu khi da đang trong quá trình thích nghi.
Da bị bong tróc, mẩn đỏ
Tình trạng làn da bị bong tróc khi sử dụng Retinol là phản ứng tạm thời và hoàn toàn có thể xảy ra mà bạn không cần quá lo lắng về điều này. Nguyên nhân là do Retinol có tác dụng nhanh trong việc kích thích sản sinh tế bào, tái tạo da với cường độ mạnh.
Đối với một số tình huống, mẩn đỏ là phản ứng thông thường khi sử dụng Retinol và có thể được khắc phục bởi các sản phẩm phục hồi khác. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục sử dụng và bỏ qua phản ứng này, rất có thể tình trạng xấu hơn như dị ứng, thậm chí là viêm da có thể xảy ra.
Tác dụng phụ khi dùng retinol khiến kích ứng vùng mắt
Retinol nồng độ cao có tác dụng mạnh mẽ trên da, vì vậy bạn nên thận trọng khi sử dụng thành phần này ở vùng da quanh mắt. Đối với làn da mỏng và nhạy cảm, Retinol có thể gây bỏng rát, ửng đỏ, thậm chí sưng tấy.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng Retinol để cải thiện các nếp nhăn sâu ở khóe mắt, hãy chọn những sản phẩm chứa Retinol nồng độ thấp, có thành phần giảm kích ứng và tái tạo da. Đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn!
Bị ngứa và rát da
Ngứa, rát da là phản ứng phổ biến khi da chưa quen với retinol, đặc biệt với nồng độ cao. Nếu cảm giác này kéo dài, cần ngừng sản phẩm và tham khảo chuyên gia.
Lỗ chân lông to hơn khi dùng retinol
Trên thực tế, đây không phải là tác dụng phụ của Retinol, thậm chí Retinol còn có thể hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề này. Cụ thể, Retinol hoạt động như một thành phần liên kết tế bào, chống lại các gốc tự do trong cơ thể và “huấn luyện” các tế bào hoạt động có hiệu quả. Nếu bạn biết kết hợp Retinol đúng cách, tình trạng lỗ chân lông to sẽ có thể được cải thiện.
Phản ứng với BHA và AHA
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng cả Retinol và BHA/AHA, chúng sẽ trở thành “cặp đôi hoàn hảo” mang đến làn da tươi trẻ, rạng rỡ nếu biết sử dụng chuẩn khoa học. Bạn có thể sử dụng BHA/AHA với Retinol theo các cách kết hợp sau:
- Sử dụng AHA/BHA trước rồi đến Retinol.
- Sử dụng xen kẽ AHA/BHA và Retinol trong quy trình chăm sóc da sáng – tối.
- Dùng các sản phẩm chứa AHA/BHA cách ngày: Ngày chẵn thoa AHA/BHA, ngày lẻ thoa Retinol.
Thêm vào đó, với bất cứ hoạt chất mạnh nào, chúng tôi cũng khuyên bạn nên làm quen ở nồng độ và tần suất thấp sau đó tăng dần khi da đã quen.
Những ai dễ gặp các tác dụng phụ khi dùng retinol
Người có da nhạy cảm hoặc có vấn đề da liễu trước đó
Những người có làn da nhạy cảm hoặc mắc các bệnh da liễu như rosacea (chứng đỏ da) thường không thể chịu được những hoạt chất mạnh như Retinol. Việc sử dụng Retinol có thể làm da họ trở nên đỏ, ngứa, khô rát và kích ứng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, hãy tránh sử dụng Retinol hoặc chỉ nên dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu với nồng độ rất thấp.
Phụ nữ có thai, đang cho con bú
Một số dạng retinoid, đặc biệt là retinoid đường uống như isotretinoin, có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi hoặc em bé đang bú sữa mẹ. Mặc dù các loại Retinol bôi ngoài da có nồng độ thấp thường được coi là an toàn hơn, nhưng vẫn có những khuyến cáo cho rằng phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng Retinol để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Trong trường hợp muốn sử dụng, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
Người phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên
Retinol làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, khiến bạn dễ bị cháy nắng và tổn thương da hơn. Nếu bạn phải làm việc ngoài trời nhiều hoặc có thói quen hoạt động dưới ánh nắng mà không sử dụng biện pháp bảo vệ da như kem chống nắng hoặc quần áo che chắn, bạn nên tránh sử dụng Retinol. Nếu cần thiết phải dùng, hãy chắc chắn bạn bôi kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 hàng ngày, kể cả khi trời râm mát hoặc ở trong nhà nhiều.
Phải làm sao khi thấy có dấu hiệu tác dụng phụ của retinol
Làm sạch da nhẹ nhàng
Khi da đang bị kích ứng, việc làm sạch quá mạnh sẽ làm tình trạng thêm nghiêm trọng. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hạt scrub hay axit tẩy quá mạnh, rửa mặt bằng nước ấm vừa phải. Tránh chà xát hoặc dùng khăn cứng, vì điều này có thể gây tổn thương lớp màng bảo vệ da và khiến bong tróc, mẩn đỏ kéo dài hơn.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Da khô, căng hoặc bong tróc là tác dụng phụ phổ biến khi dùng retinol. Bước dưỡng ẩm lúc này cực kỳ quan trọng để hồi phục hàng rào bảo vệ da, giảm ngứa và rát. Bạn nên chọn kem dưỡng chứa các thành phần phục hồi da như ceramide, hyaluronic acid hoặc glycerin. Thoa kem dưỡng sau khi rửa mặt và khi da còn hơi ẩm để tăng hiệu quả.
>>Tham khảo: Bộ sản phẩm cấp ẩm sâu Aqua Intense đến từ Đức
Sử dụng sản phẩm phục hồi chuyên sâu
Nếu da bị kích ứng nặng hơn, hãy dùng thêm các sản phẩm phục hồi chuyên sâu. Những sản phẩm này thường chứa ceramide, panthenol, peptide giúp tái tạo hàng rào bảo vệ, giảm viêm và củng cố độ đàn hồi cho da. Bạn có thể dùng vào ban đêm hoặc xen kẽ với các ngày không dùng retinol để da nghỉ ngơi.
Bôi kem chống nắng hàng ngày
Một tác dụng phụ quan trọng của retinol là làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Vì vậy, kem chống nắng SPF 30+ là bắt buộc, kể cả khi ở trong nhà hoặc trời râm. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 15–20 phút và thoa lại sau 2–3 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng trực tiếp. Điều này không chỉ ngăn sạm, nám mà còn giúp hạn chế tình trạng đỏ và rát da khi dùng retinol.
Điều chỉnh liều lượng và tần suất sử dụng
Khi xuất hiện tác dụng phụ, không nên tăng nồng độ hoặc tần suất sử dụng retinol. Hãy giảm sử dụng 1–2 lần/tuần hoặc dùng nồng độ thấp hơn cho đến khi da quen. Sau đó, bạn có thể từ từ tăng tần suất để đạt hiệu quả tối ưu mà vẫn an toàn.
Tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu nếu tình trạng nặng
Nếu da đỏ nhiều, rát, bong tróc nghiêm trọng hoặc mụn kéo dài, hãy tạm ngưng retinol và tìm đến bác sĩ da liễu. Chuyên gia sẽ giúp đánh giá tình trạng da, điều chỉnh nồng độ, liều lượng hoặc gợi ý sản phẩm thay thế an toàn hơn. Việc này đặc biệt quan trọng với da nhạy cảm hoặc da đang gặp các vấn đề viêm da, mụn nặng.
Retinol rất hiệu quả nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách. Hiểu rõ các phản ứng tác dụng phụ của retinol, theo dõi da và áp dụng các biện pháp chăm sóc đúng sẽ giúp bạn vừa đẹp lên mà vẫn đảm bảo an toàn
